La méditation
La méditation, c'est parvenir à un état de non-mental. La vacuité. Le Vide .Au delà des pensées, des émotions,des sentiments, des mots, du verbal.. Considérer ce qui défile dans l'esprit comme des nuages dans le ciel. Ne pas s'y attacher.Ne pas s'identifier. Se distancier. Ne pas y accorder d'importance. Etre dans un état de réceptivité vide.Un vide qui est aussi une plénitude. Etre ici et maintenant. Le passé et l'avenir ne sont que des pensées, donc du mental.
Il existe divers méthodes de méditation. Dans le Zen, il faut se mettre dans une posture particulière assis en tailleur sur un coussin ( un zafou), le menton rentré, la colonne vertébrale bien droite sans tension dans les épaules. Garder cette posture, avoir les yeux mi-clos face à un mur. Se concentrer sur un point au dessous du nombril et sur sa respiration.S'il y a des pensées, des rêveries dans l'esprit, ne pas y accorder d'importance. Comme des nuages dans le ciel.Le ciel bleu sans nuages symbolise la Conscience pure, le Moi témoin
Dans "le Livre des Secrets", Osho décrit les 116 méthodes de la Vigyana Bhairava Tantra" .Toutes, elles visent à court-circuiter le mental.Osho et d'autres maitres spirituels vous nettoient l'esprit c'est à dire vous détachent du mental pour atteindre la vacuité."The goose is out".L'oie est libre, elle est sortie de la bouteille où elle était enfermée.L'oie symbolise le flot des pensées qui passent sans cesse dans notre esprit.On aura certes encore des pensées mais ce seront comme des nuages dans le ciel.On ne se laissera plus piégé, ni emporté par elles.L'esprit ensuite ne peut plus être attaché à des idéologies, à des systèmes de pensée ,à des théologies qui sont des constructions mentales et relèvent de l'intellect.On se sent libéré.Du passé et des ses conditionnements.Un esprit libre.Me font bien rigoler ceux qui parlent d'un lavage de cerveau.En fait c'est plus qu'un lavage ,c'est un nettoyage.Et pour le remplacer par rien, un vide qui est plénitude, libération et liberté.On atteint la source de l'être de notre Etre qui est joie et plénitude.Sat-chit-ananda c'est à dire existence-conscience-béatitude.. Dieu anagramme de Vide , n'est-ce pas Cela aussi!